Coachin mit einem etwas anderen Weg. Ich bin studierte Wirtschaftsingenieurin und habe im technischen Einkauf der Antriebstechnik und der Automobilindustrie gearbeitet. Schon während meiner Schul- und Studienzeit habe ich nebenbei viel in der Gastronomie gearbeitet, immer in engem Kontakt mit Menschen. Später war ich auf einem Kreuzfahrtschiff tätig und durfte auch dort erleben, wie sehr mich der direkte, menschliche Austausch erfüllt.
Ob privat oder beruflich: Ich habe Menschen schon immer gern begleitet, sie ermutigt und ihre Entwicklung unterstützt. Trotz meiner Verbindung zu Technik und Struktur war da immer dieses andere Interesse, ein innerer Wunsch: Menschen bei Ihren persönlichen Prozessen zu unterstützen. Doch ich habe diesen Wunsch immer wieder verdrängt, bis mein Körper nicht mehr mitgespielt hat. Mein persönlicher Burnout hat alles verändert. Er war nicht das Ende, sondern mein Wendepunkt.
Auf diesem Weg bin ich dem Nervensystem begegnet, dem Embodiment, der inneren Arbeit. Und ich habe gespürt: Hier bin ich richtig. Heute begleite ich Menschen privat und im beruflichen Kontext dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Mit dem Körper als Ressource. Mit sich selbst als Halt.
Gesprächsbasierte Coachings bilden die Grundlage meiner Arbeit. Je nach Thema und Bedarf integriere ich körperorientierte, ressourcenstärkende und achtsame Methoden, sowie Elemente aus dem Mentaltraining und dem NLP. So entsteht Raum für Selbstregulation, Resilienz und innere Klarheit.
Ich freue mich, Dich auf Deinem Weg zu begleiten, ob als Einzelperson oder als Unternehmen, das seine Mitarbeiter stärken möchte.
Wie schön wäre es, wenn Du endlich wüsstest, wie Du aus dem ständigen Gefühl von innerer Anspannung und Reizbarkeit aussteigen kannst und stattdessen echte Ruhe, Selbstverbundenheit und Stabilität in Dir findest?
Bevor ich in den Burnout rutschte, war ich in genau den Mustern gefangen, die ich heute bei einigen meiner Coachees wiedererkenne: Daueranspannung, Reizbarkeit, innere Unruhe, das Gefühl, ständig nur zu funktionieren. Ich habe lange versucht, durchzuhalten, weiterzumachen, stark zu sein, bis nichts mehr ging. Der Zusammenbruch war schmerzhaft, aber auch ein Wendepunkt für mich.
Damals hätte ich nicht geglaubt, wie friedvoll, lebendig und leicht sich das Leben wieder anfühlen kann.
Meine persönliche Entwicklung hat mir gezeigt: Wir sind nicht auf der Welt, um uns selbst zu verlieren. Es ist möglich wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen, sich zu verändern und neue innere Räume zu entdecken. Wir können jederzeit anfangen uns das Leben so zu gestalten wie es sich für uns stimmig anfühlt, ganz in unserem Tempo.
Ein entscheidender Wendepunkt auf meinem Weg war die Erkenntnis, dass ich mich nicht allein über Gedanken, Analysen oder kognitive Strategien verändern konnte. Ich hatte schon so viel verstanden aber mein Körper fühlte sich immer noch gehetzt, angespannt und überfordert an.
Mein größter Aha-Moment war: Regulation passiert nicht nur im Kopf. Erst als ich begann, mein Nervensystem mit einzubeziehen und meinen Körper wirklich mitsprechen zu lassen, veränderte sich etwas Grundlegendes.
Körperorientierte Methoden, somatische Übungen und das Verständnis für die Sprache meines Nervensystems haben mir gezeigt: Veränderung wird dann möglich, wenn wir wieder in Verbindung mit uns selbst kommen. Spürend, atmend und im Hier und Jetzt.
Deshalb fließen heute körperorientierte Methoden, somatische Übungen, Mentaltraining und NLP in meine Arbeit ein. Mit dem Ziel, Räume für echte Verbindung, innere Stabilität und eine klare Selbstwahrnehmung zu schaffen.
Bist Du bereit, chronischen Stress und innere Unruhe hinter Dir zu lassen und mehr Verbundenheit mit Dir und Deinem Körper zu erleben?
Ich freue mich riesig darauf, Dich kennenzulernen!