Entfalte Dein Potenzial mit somatischem Coaching
Hi, ich bin Kristina.
Ich begleite Dich dabei, die Verbindung zu Deinem Körper, Deinem Nervensystem und Deinem inneren Selbst zu festigen oder wiederzufinden und unterstütze Dich in Deinen persönlichen Entwicklungsprozessen, die Klarheit und nachhaltige Veränderung ermöglichen.
Ich bin überzeugt davon, dass Menschen die sich auf körperorientierte Methoden und eine Regulation ihres Nervensystems einlassen nicht nur mehr innere Ruhe und Stabilität erreichen, sondern auch ihre Resilienz stärken und ein tieferes Gefühl von Selbstvertrauen und Lebensfreude entwickeln.
Hi, ich bin Kristina.
Ich begleite Menschen dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen, inmitten von Veränderung, Wachstum oder herausfordernden persönlichen Entwicklungsprozessen.
Ich arbeite mit körperorientierten Methoden, die das Nervensystem regulieren, ressourcenstärkenden Techniken sowie gesprächsbasiertem Coaching. Dabei integriere ich Elemente aus dem Mentaltraining und NLP, um Dich ganzheitlich zu unterstützen.
Ich glaube fest daran, dass echte Transformation im Körper beginnt, wenn wir wieder lernen, unsere inneren Signale wahrzunehmen und ihnen zu vertrauen.
Meine Mission? Dich dabei zu unterstützen, mehr innere Stabilität, Selbstwirksamkeit und Leichtigkeit zu erleben, damit du Dein Leben wieder aus Dir heraus gestalten und richtig genießen kannst.
So kann ich dir helfen
1:1 Coaching | 1:1 Beratung
Im Einzelcoaching begleite ich Dich auf Deinem persönlichen Entwicklungsweg, mit gesprächsbasiertem Coaching und körperorientierten Ansätzen. Durch die bewusste Verbindung mit Deinem Körper stärken wir Deine Selbstwahrnehmung, fördern emotionale Klarheit und unterstützen Dein Nervensystem in der Regulation.
Resilienztraining im Unternehmen
Das Resilienztraining vermittelt Mitarbeitern ein praktisches Verständnis für die Funktionsweise des Nervensystems, auch in Stresssituationen. Ziel ist es, die Fähigkeit zur Selbstregulation zu stärken und innere Stabilität im Alltag aufzubauen.
Mit einem hohen Praxisanteil lernen die Teilnehmenden die Nervensystemzustände zu erkennen und zu verstehen, stressreduzierende Tools gezielt anzuwenden, und mehr Gelassenheit, Fokus sowie Selbstführung zu entwickeln.
Einzelcoachings zur Ressourcenstärkung im Rahmen einer BGM-Maßnahme
Individuelle Coachings unterstützen Mitarbeiter dabei, innere Ressourcen zu aktivieren, Stressresilienz aufzubauen und herausfordernde Situationen souveräner zu meistern. In einem geschützten Rahmen stärken wir die Selbstregulation, fördern Klarheit, Selbstwirksamkeit und eine gesunde Verbindung zum eigenen Körper.
Dadurch wird Stabilität, Präsenz und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter im Berufsalltag gestärkt.
Das sagen bisherige Kundinnen & Kunden:
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Bist Du bereit, chronischen Stress und innere Unruhe hinter Dir zu lassen und mehr Verbundenheit mit Dir und Deinem Körper zu erleben?
Ich freue mich riesig darauf, Dich kennenzulernen!